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O型腿的形成、预防及O型腿矫正全分析

作者:佚名  添加日期:12-10-01  点击
拥有一双修长挺直的双腿是成为漂亮性感MM首要条件,但是O型腿者十之四五,尽管这郁闷的现象打击面如此之广,可有几个人对它真正有过了解呢?O型腿是如何形成的?O型腿是不是就是腿弯了?O型腿能矫正吗?O型腿怎么矫正?本文对这些问题做简单回答。

无论对男性还是女性来说,拥有一双笔直挺拔的双腿都是拥有好身材的首要条件。

但是,却有非常多的人,受着O型腿的困扰。特别对女孩子来说,即便是轻微的O型腿,就很容易引人注意,O型腿对身材的影响就更加之大。

虽然O型腿的危害非常大,受O型腿影响的人也非常多,可对O型腿真正了解的人,却寥寥无几。

O型腿的形成

O型腿的形成,自然是有原因的。不可能一个人就无缘无故形成了O型腿。
相当多的人,都把O型腿形成的原因,归结到遗传上面。认为自己的O型腿是天生的毛病,罪责就来自爹娘身上带来的O型腿基因。
还有一些有O型腿的朋友,就特别担心自己的宝宝,将来也像自己一样,会遗传到O型腿。
这种看法,其实就是对O型腿的一个误解。

O型腿在医学上称为膝内翻,是膝关节正常力的分布被破坏,使膝关节内侧所受的力增大,外侧相对减少导致的膝关节侧向翻转。具体的成因主要是很多行走、站立、运动习惯,使膝关节外侧韧带松弛,使得两侧韧带力量失去均衡,小腿骨被牵拉着向内侧旋转弯曲,从而出现膝内翻,即O型腿。
在众所周知的O型腿产地日本,大部分人都有O型腿,这就跟他们习惯跪式的生活方式很有关系。
O型腿的形成,与遗传的关系并不大。之所以父母与孩子都有O型腿,原因很简单,第一是因为本来有O型腿的人的比例就很高,父母与孩子都有O型腿的几率就不是很低;第二,如果硬要说遗传问题的话,往往子女和父母的生活习惯具有相似性。如果父母带有导致O型腿的习惯,而子女学会了,形成O型腿的概率就会提高。
形成O型腿之后,腿部的受力线偏移,受力点移到内侧,膝关节内侧磨损越来越严重,从而随时间推移,O型腿还会逐渐加重。
要注意的一个导致O型腿形成的一种原因,就是你的鞋跟。如果女孩子常穿鞋跟后外侧磨损严重的鞋子,也会导致膝盖外侧韧带受力过大而松弛,导致O型腿
运动不当会导致O型腿,像踢足球、练体操、打乒乓球、打羽毛球的人,有O型腿的比例就比普通人群要高很多。

O型腿是怎么形成的
O型腿的形成

O型腿骨头弯了吗?

在绝大多数人的眼中,O型腿的表现非常得清楚:当双脚并拢在一起时,双膝关节还有大腿、小腿之间有明显的缝隙。双腿成了两个弧线,而不是直线。
有些女孩特别瘦,双腿纤细,但因为O型腿的缘故,纤细的腿反而显得更加不直,而双腿之间形成的洞则更加明显。但令这些女孩奇怪和痛苦的,是虽然她们很瘦,但胯却显得很宽,下身还显得很臃肿。
由于腿部弯曲的弧线很明显大多数人,都理所应当地认为,O型腿的骨头弯曲了。
详细了解:O型腿的骨头弯了吗?

O型腿骨头弯了吗

事实上,O型腿虽然看起来腿骨很弯曲,但是X光片的结果却往往表明骨骼并不弯曲。这是因为,O型腿的人,平素在行走和站立时,大小腿都是外侧肌肉用力较多,内侧肌肉则得不到锻炼,使得小腿外侧的胫前肌相对发达,腿部轮廓就偏向了一侧,所以显得腿不直
而临床上的界定还是要靠X光片来说明问题的。
当然,自测的方法也很简单,面对镜子坐下来,双脚并拢、双膝也并拢,双小腿垂直地面,这时看起来双小腿可能是弯曲的。但顺着膝关节用手沿着小腿骨最突出的中间位置向下摸,这样就能发现骨头真正的走向,判断出腿骨是否不直了。一般来说,O型腿的人小腿骨都没有弯曲,或者没有看起来那么弯。

由于O型腿令膝关节不能完全伸直,就导致O型腿的人比她应有的身高矮

O型腿能矫正吗?

大部分人,对O型腿矫正都抱着否定态度。一听到O型腿矫正,就会说:小孩子还好说,成年人骨头定型了,还怎么可能矫正呢?这是一个简单推理:骨头弯了>>形成O型腿>>成人骨头无法改变>>成人O型腿无法矫正
是这样的吗?O型腿无法矫正吗?

前面已经论述过了,O型腿的形成,并不是骨头弯曲所致,而是膝关节角度异常。
这样,前面的O型腿无法矫正的逻辑就不存在了。
事实上,膝关节侧向的角度,是由膝关节内外侧副韧带决定的。而成人的韧带仍具有可塑性,所以成人的O型腿还是可以矫正的。

O型腿能矫正吗
O型腿能不能矫正

细数O型腿矫正方法

在医学上,O型腿因年龄和O型腿轻重程度而有三类矫正方式。
一是可以把鞋子外侧垫高,使膝关节负重力线外移,并给小腿骨一个向外旋转的力量,这样就能逐渐矫正O型腿了。日本有一种O型腿矫正器,和将鞋外侧垫高的原理相似,也有O型腿矫正效果。

O型腿矫正鞋垫原理
查看O型腿矫正鞋垫

第二是绑腿、夹板、美腿带、美腿裤袜等,对O型腿也有一定调整作用。其原理是用外力牵拉和冲击膝关节内侧韧带组,使其松弛下来,从而使其牵拉小腿骨向内旋转的力量减弱,矫正O型腿。用绑腿、夹板矫正O型腿的例子也不少,但矫正O型腿时间长,而且需要非常有毅力,能吃苦。
上海正康仪器有限公司研发生产的正O美腿仪,即正O仪,是一种矫正O型腿的电动仪器,类似于夹板的矫正原理,但设计更为科学,使用起来吃苦比较小,而且矫正的效果更快更好。

正O仪与绑腿对比
第三,对于非常严重的O型腿,以及继发了骨性关节炎的O型腿,要彻底矫正O型腿就只能做截骨手术了。这种手术的原理很简单,就是先把腿骨截断,并将胫骨外侧截去一截,然后再摆正接好。术后需要三个月以上的恢复期,所谓“伤筋动骨100天”嘛。

O型腿的形成原因,既然是由于能导致O型腿的生活习惯、运动等,所以O型腿就是可以预防的。
注意不要有盘腿坐、跪坐、外八字脚行走、翘二郎腿、蹲马步等习惯和动作。
另外,要注意及时修理磨坏的鞋后跟。如果鞋跟的外侧磨损多,导致鞋底内侧高、外侧低,就可能导致和加重O型腿
骨科专家们研究出的外侧高,内侧低的鞋垫,对于O型腿也有预防矫正的作用。

详细了解O型腿矫正方法选择,点击查看:怎么选择O型腿矫正方案

参考阅读:
矫正O型腿需纠正的15大不良生活习惯
预防O型腿的六个方方面面

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